Fakta-Fakta Kesehatan - Selamat Pagi sahabat
BLOGGER JEMO LINTANK Hari ni disini diawali dgn info fakta-fakta kesehatan, tak perlu panjang disini fakta-fakta kesehatannya pendek-pendek koq tapi bermanfaat, fakta-fakta kesehatan apa saja ? Yuk langsung dibaca :
Baca Juga :
Pedasnya Cabai Membuat tubuh bugar &
Bisnis Online Itu SCAM ? |
| Fakta-Fakta Kesehatan |
Jeruk nipis merupakan cara efektif untk menghilangkan bekas jerawat. Cara penggunaannya cukup mudah cukup peras jeruk nipis ke kapas dan usapkkan ke noda bekas jerawat
Buah jambu air berkhasiat mendongkrak sel darah putih sbg anti bodi terhadap virus didalam tubuh
Sawo kaya akan karbohidrat karena 20% bagiannya terdiri dari gula, mengandung vitamin A, vitamin B, vitamin C dan kandungan potasium yg tinggi sehingga baik untk menjaga kesehatan pembuluh darah
Tebak-tebak buah manggis. Buah ni memang sering dijadikan bahan tebak-tebakan untk menebak jumlah isi di dalamnya. Walaupun kulitnya berwarna hitam, tetapi dagingnya berwarna putih dan memiliki manfaat yg besar karena kandungan antioksidan, antibiotik dan antivirus yg tinggi. Buah ni dpt meredakan kelelahan dan mengatasi masalah vertigo
Jambu biji merupakan buah dgn kandungan vitamin C yg sangat tinggi selain kandungan kalsium, zat besi, fosfor, vitamin A dan B1. Sebaiknya memakan buah ni beserta kulitnya karena pd daging dekat kulit yg mengandung vitamin C paling banyak
Buah rambutan disukai anak-anak sampai orang dewasa. Kandungan antioksidan pd dagingnya sangat besar, sehingga baik untk kesehatan. Salah satu yg memiliki rasa yg nikmat adlh rambutan rapiah
Sirsak biasa dimakan dgn ditambahkan gula, sirop / dibuat jus. Dimakan langsung jg boleh. Kulitnya berwarna hijau dan daging berwarna putih. Manfaatnya sebagai pengatur kadar gula dlm darah dan melawan bakteri dlm tubuh
Daging buah nanas berwarna kuning dgn rasa asam manis, menjadi salah satu buah favorit dlm rujak. Manfaat dari nanas antara lain dpt membantu masalah pd penyempitan pembuluh darah yg tertutup lemak, membantu pencernaan dan berguna untk Anda yg sedang diet
Buah pepaya memiliki daging berwarna oranye dan berbiji hitam bulat-bulat kecil. Betakaroten merupakan kandungan gizi yg tertinggi di dalamnya. Buah ni jg dpt menghambat pertumbuhan sel kanker payudara
Salah satu buah yg banyak disukai yaitu mangga. Buah yg masih muda biasa diidamkan wanita hamil karena rasanya yg asam. Tetapi, jika telah matang, dagingnya yg berwarna kuning akan terasa manis karena kandungan gula yg cukup tinggi. Bermanfaat untk kesehatan kulit dan mengendalikan tekanan darah
Makan buah biasanya dilakukan setelah makan. Umumnya disebut dgn pencuci mulut. Padahal cara makan buah seperti itu, justru tak akan memperoleh manfaat maksimal. Buah seharusnya dimakan saat perut kosong(kecuali bagi penderita maag), bukan sebagai makanan penutup yg disantap selesai makan nasi. Jika membiasakan makan buah saat perut kosong, akan membantu pembuangan racun tubuh, sekaligus mensuplai energi yg cukup untk kegiatan sehari-hari. Terutama bagi Anda yg sedang menjalani diet.
Nah dgn fakta-fakta kesehatan yg singkat diatas kita bisa mendapatkan banyak pengetahuan kan :)
SEMOGA BERMANFAAT.
Info kesehatan lainnya cek disini Nantikan info-info lainnya hanya di BLOGGER JEMO LINTANK :)
0 Response to "[renungan] Fakta-Fakta Kesehatan"
Posting Komentar