tiagedhut.blogspot.com - Gosok gigi adlh salah satu cara untk merawat gigi kita agar tetap bersih dan sehat. Namun, tahukah anda bahwa ternyata ada kebiasaan-kebiasaan yg salah dan buruk ketika kita menggosok gigi.
Hati-hati, beberapa kebiasaan dlm menggosok gigi bisa saja merusak gigi Anda alih-alih membersihkannya. Seperti apa saja kebiasaan dlm menggosok gigi yg bisa berdampak buruk bagi kesehatan mulut Anda?, Berikut 7 Kebiasaan Buruk Gosok Gigi versi 7Top Ranking.
1. Terlalu cepat/terburu-buru
Kebanyakan orang hanya menghabiskan tak lebih dari satu menit untk menggosok gigi mereka. Padahal kebanyakan dokter gigi menyarankan untk menggosok gigi Anda dlm waktu dua hingga tiga menit. Lain kali, sikat gigi Anda minimal tiga menit untk benar-benar menghilangkan bakteri di dlm mulut.
2. Tidak menggunakan cermin
Anda harus melihat pd kaca, bagian gigi mana yg sedang Anda sikat, dan seperti apa cara Anda menggosok. Jika Anda hanya menggosok tanpa melihatnya, seringkali Anda akan melewatkan beberapa gigi / gusi yg masih kotor. Ini bisa menyebabkan plak dan bakteri yg bisa membahayakan kesehatan mulut.
3. Cara menggosok gigi yg salah
Anda seringkali menggosok gigi dgn menggosoknya dgn menggerakkan sikat ke samping. Itu sangat salah. Ingat, gigi Anda bukan pohon, sehingga jangan gunakan teknik 'menggergaji' untk membersihkannya. Teknik ni jg bisa merusak enamel gigi. Cara yg benar adlh dari atas ke bawah, dgn sedikit gerakan memutar. Perhatikan tiap gigi yg sedang Anda bersihkan.
4. Menggosok terlalu keras
Anda bisa merusak enamel dgn menggosok gigi terlalu keras. Jika Anda memiliki kebiasaan mengerat gigi, kemungkinan enamel untk rusak akan semakin besar.
5. Sikat gigi yg salah
Pastikan Anda menggunakan sikat gigi dgn sikat yg lembut. Anda boleh menggunakan sikat gigi listrik yg akan membantu Anda menggosok gigi lebih lama jika Anda bisa menggunakannya dgn benar. Jika sikat gigi Anda sudah mulai terlihat kotor, tercabut, / bulu sikatnya berubah arah, maka lebih baik Anda segera menggantinya.
6. Pasta gigi yg tak tepat
Pasta gigi yg mengandung baking soda bagus untk menghilangkan noda, karena mereka bersifat abrasif. Tapi baking soda jg bisa merusak enamel. Lebih baik menggunakan pasa gigi pemutih yg tak merusak gigi Anda.
7. Kegagalan dlm penggunaan dental flos
Dental flos digunakan di antara gigi Anda, tempat yg tak bisa dijangkau oleh sikat gigi. Tempat sempit di antara dua gigi biasanya menjadi sarang bakteri yg bisa merusak enamel. Tapi jangan gunakan dental flos dgn cara yg salah. Berhati-hatilah untk tak menggerakkannya seperti menggergaji. Berhati-hatilah saat menariknya ke bawah, agar tak melukai gigi dan gusi.
other source : http://tempo.co, http://7topranking.com, http://imgur.com
0 Response to "Kebiasaan Buruk Gosok Gigi - Health"
Posting Komentar