tiagedhut.blogspot.com - Manfaat jahe. Jahe / dgn bahasa latin Zingiber Officinale merupakan salah satu tanaman rimpang yg populer untk digunakan sebagai rempah-rempah dan jg sebagai bahan obat. Rimpangnya yg berbentuk jemari yg menggembung pd ruas-ruas tengah. Rasa pedas yg dominan pd jahe disebabkan karena senyawa keton bernama zingeron.
Manfaat jahe dpt digunakan untk dijadikan sebagai penghangat tubuh. Terlebih pd cuaca yg dingin / sedang hujan terus menerus. Sangat cocok untk mengkonsumsi jahe supaya tubuh menjadi lebih hangat. Jahe jg sering dibuat sebagai wedang yg dpt digunakan untk menghangatkan tubuh. Berikut ni manfaat jahe.
Manfaat Jahe
Manfaat jahe dpt digunakan untk dijadikan sebagai penghangat tubuh. Terlebih pd cuaca yg dingin / sedang hujan terus menerus. Sangat cocok untk mengkonsumsi jahe supaya tubuh menjadi lebih hangat. Jahe jg sering dibuat sebagai wedang yg dpt digunakan untk menghangatkan tubuh. Berikut ni manfaat jahe.
Manfaat Jahe
- Melancarkan peredaran darah Manfaat jahe yg pertama adlh melancarkan peredaran darah. Gingerol yg terdapat pd jahe bersifat antikoagulan yg akan mencegah terjadinya penggumpalan darah. Dengan mencegah tersumbatnya pembuluh darah yg merupakan penyebab utama penyakit stroke dan jg serangan jantung.
- Perut kembung Ekstrak jahe bermanfaat bagi yg sering mengalami perut kembung dan nyeri. Jahe dpt dimanfaatkan untk mengobati gangguan pd pencernaan dan iritasi usus.
- Mengobati migrain Pada sebuah studi menunjukkan jahe dpt menghentikan prostaglandin, yg dimana prostaglandin merupakan salah satu faktor penyebab sakit kepala. Dengan demikian, jahe dpt untk mengurangi migrain / sakit kepala sebelah.
- Demam dan batuk Gingerol pd jahe yg sebelumnya sudah dijelaskan dpt melancarkan peredarah darah, kandungan gingerol jg dpt digunakan untk mengurangi demam dan batuk. Mengkonsumsi jahe berarti menekan timbulnya efek samping seperti yg terkandung dlm kandungan obat-obatan kimia.
- Mencegah perut buncit Dengan mengkonsumsi jahe secara rutin dan sebelum makan dpt mencegah terjadinya perut buncit. Karena jahe bermanfaat untk melancarkan metabolisme dan pencernaan. Dengan adanya sebuah peningkatan metabolisme tersebut yg berdampak akan mempercepat pembakaran kalori dan meratakan perut buncit.
- Menurunkan tekanan darah Jahe dpt untk merangsang pelepasan hormon adrenalin dan jg dpt memperlebar pembuluh darah, yg dpt mengakibatkan darah mengalir menjadi lebih lancar dan lebih cepat serta dpt meringankan kerja jantung dlm memompa darah.
- Menurunkan berat badan Jahe seperti yg disebutkan diatas bahwa jahe dpt melebarkan pembuluh darah yg membakar kalori menjadi panas tubuh dan jahe hanya mengandung sedikit kalori yg terkandung, sehingga tak berkontribusi untk menaikan berat badan. Mengkonsumsi jahe dgn cara membuat wedang tiap hari dpt menjaga kesehatan dan metabolisme tubuh.
- Mengobati sakit gigi Nyeri gusi dan sakit gigi ternyata dpt jg dicegah dgn meminum minuman air jahe. Hal ni karena jahe bersifat antijamur dan antibakteri.
- Mencegah siklus menstruasi yg tak teratur Manfaat jahe salah satunya dpt bermanfaat untk menjaga keteraturan siklus menstruasi bagi wanita. Di negeri China misalnya, jahe yg kemudian dicampurkan dgn gula merah dlm teh banyak dikonsumsi untk mengurangi rasa kram pd saat datang bulan.
- Membuat tubuh perkasa Kandungan senyawa yg terdapat jahe ada yg bersifat inklamasi. Hal ni tentunya efektif dlm hal untk membangun otot pd bagian tubuh seperti otot pd lengan. Berdasarkan sebuah penelitian bahwa dpt disimpulan dgn mengkonsumsi jahe secara teratur dan rutin dpt membantu untk mengurangi rasa sakit yg terjadi pd otot yg disebabkan karena latihan fisik secara berlebihan.
- Sebagai obat jerawat Pada sebuah penelitian yg sebelumnya suda dilakukan di Universitas Maryland Medical Center, untk membantu dlm mencegah timbulnya jerawat pd kulit wajah dianjurkan untk mengkonsumsi jahe maksimal 4 gr/hari. Karena apabila terlalu berlebihan dlm mengkonsumsi jahe dpt mengakibatkan efek samping seperti mules, iritasi, dan diare.
- Obat mabuk perjalanan Terlebih untk yg sering mengalami mabuk dlm perjalanan, sebaiknya mengkonsumsi minuman jahe. Rempah-rempah yg satu ni diyakini dpt mengurangi rasa mual jg menyembuhkan jet lag.
- Bersifat anti alergi Manfaat jahe bersama ekstrak biji anggur dpt bermanfaat untk membantu mengurangi demam dan masalah serupa yg seringkali dpt terjadi selama musim alergi.
- Mengobati morning sickness Rasa mual, perut kembung dan rasa ingin muntah pd pagi hari, termasuk pd wanita yg sedang hamil. Morning sickness dpt disembuhkan dgn mengkonsumsi ramuan minuman jahe.
- Mengangkal radikal bebas Jahe mengandung kandungan antioksidan yg mampu untk dpt mengatasi efek merusak karena disebabkan oleh radikal bebas dlm tubuh.
- Peradangan Jahe seperti pd nomor 1 bahwa jahe memiliki kandungan senyawa yg dinamakan gingerol. Senyawa gingerol ni bertanggung jawab untk sebagai aroma menyengat dan khasiat anti-inflamasi. Pada saat mencari obat anti peradangan pastikan obatnya memiliki kandungan gingerol.
- Arthritis Ekstrak jahe yg jg bermanfaat pd penderita arthritis dan osteoarthritis. Kandungan pd jahe sudah diyakini mengandung komponen yg dpt menghambat COX, dimana COX merupakan salah satu bahan kimia tubuh yg bertanggung jawab tentang timbulnya peradangan. Obat resep penghambat COX ni biasanya memiliki efek samping yg dpt merugikan tubuh. Manfaat jahe sebagai salah satu obat herbal alami dpt memiliki khasiat yg serupa dan tanpa efek samping.
- Membersihkan kotoran dlm tubuh Apabila sering mengkonsumsi jahe secara rutin dgn cara diseduh, hal tersebut dpt membuat tubuh menjadi berkeringat. Melalui keringat itulah dikeluarkan berbagai jenis kotoran jahat yg terdapat dlm tubuh.
- Memerangi sel kanker Kandungan nutrisi yg terdapat pd jahe dpt bermanfaat unutk membantu meredam perkembangan sel-sel kanker dlm tubuh. Pada sejumlah studi mengungkapkan bahwa khasiat ekstrak jahe dpt untk memerangi beragam jenis kanker seperti kanker ovarium dan kanker usus.
- Menurunkan kolesterol Pada sejumlah studi bahwa telah menunjukkan dgn mengkonsumsi jahe secara dpt secara efektif untk mengurangi penyerapan kolesterol dlm darah dan jg hati. Kandungan gingerol terdapat dlm jahe jg memiliki efek yg bersifat antikoagulan yg mampu untk mencegah terjadinya penggumpalan darah. Kandungan pd jahe dpt merangsang pelepasan hormon adrenalin yg pd akhirnya dpt memperlancar aliran peredaran darah.
- Mengobati luka gigitan ular Cara menggunakan jahe untk mengobati luka gigitan ular dgn menumbuk rimpang dan diberi sedikit garam, lalu tempelkan pd luka bekas gigitan ular beracun dan ni hanya digunakan sebagai pertolongan pertama, untk penanganan lebih lanjut penderita dibawa ke rumah sakit.
- Meredakan rasa sakit Pereda rasa sakit alami dan jg dpt digunakan untk meredakan sakit kepala. Cara menggunakan dgn minum wedang jahe 3 kali sehari / bisa jg dgn minum wedang ronde, mengulum permen jahe, dan menambahkan jahe pd makanan seperti : soto, semur, / pun rendang.
- Pereda nyeri dan sendi kaku Dalam sebuah uji klinis bahwa dpt disimpulkan jahe ternyata dpt menghilangkan rasa sakit seperti yg saya sebutkan diatas, meningkatkan pergerakan pd sendi, serta mengurangi pembengkakan yg terkait dgn rheumatoid arthritis. Manfaat jahe yg lainnya jg dpt untk membantu meredakan nyeri pd punggung dan sakit kepala seperti migrain.
other source : http://google.com, http://liputan6.com, http://ayokesehatan.blogspot.com
0 Response to "Manfaat Jahe yang Menakjubkan Untuk Kesehatan Tubuh"
Posting Komentar